Armonia e benessere

Conoscersi e riscoprirsi attraverso il teatro

Percorso di crescita personale e teatro-benessere

TEMATICHE DEL CORSO

Il percorso ” Armonia e benessere, conoscersi e riscoprirsi attraverso il teatro ” nasce con l’idea di ritrovare il proprio benessere psico-fisico attraverso il gioco teatrale. Il teatro è prima di tutto un luogo mentale: noi facciamo teatro in ogni spazio e in ogni tempo.

Un percorso di crescita personale teorico-esperienziale per conoscersi meglio, scoprire potenzialità nascoste e imparare ad intrecciare relazioni più efficaci con gli altri. Si forniranno strumenti semplici ed utili per accrescere la propria autostima, migliorare i diversi livelli comunicativi, apprendere la comunicazione efficace e imparare a gestire le proprie emozioni. Attraverso tecniche prese in prestito dal teatro, si verrà guidati in una dimensione diversa, dove poter sperimentare se stessi, interpretare diversi ruoli e investire sulla crescita personale!

SCHEDA FORMATIVA

Il corso comprende tre moduli:

1) Armonia e benessere: conoscere se stessi e imparare a comunicare

Comunicazione assertiva e autostima

2) Armonia e benessere: gestione e comunicazione delle emozioni

Gestione e comunicazione delle emozioni, gestione dello stress, il pensiero laterale.

3) Armonia e benessere: le infinite possibilità dell’essere

imparare a gestire i diversi ruoli nella vita

FINALITÁ DEL LABORATORIO

Si lavorerà:

- in un primo step (Armonia e benessere: conoscere se stessi e imparare a comunicare) si arriverà al raggiungimento di una migliore e più approfondita conoscenza di sé e dei segreti della comunicazione efficace
- in un secondo momento (Armonia e benessere: gestione e comunicazione delle emozioni) s’imparerà a conoscere e gestire le proprie emozioni, quelle stesse emozioni che spesso ci travolgono e ci allontanano dai nostri obiettivi, trasformando quelle che vediamo come possibile ostacolo in probabile chiave di successo, nella propria vita personale e sociale. Si apprenderà la tecnica del pensiero laterale.
- in fine nell’ultimo step (Armonia e benessere: le infinite possibilità dell’essere) si lavorerà sulla gestione dei ruoli e della propria individualità , nell’assoluta convinzione che la persona è tale con la sua complessità e la sua voglia di libertà, la quale va incanalata e non bloccata, ma la persona è anche ruolo quando necessita (come ad esempio nell’ambito lavorativo). E quindi

OBIETTIVI DEL CORSO

Diventare consapevoli della propria maschera/ruolo, porta ad una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria voce e, attraverso l’acquisizione di tecniche specifiche, si potrà migliorare il proprio essere, comprendere ed accettare i propri limiti e gestire lo stress.

Si lavorerà per raggiungere una maggiore accettazione di sé e dell’altro e una più consapevole autostima.

DESTINATARI

I principali destinatari dell’intervento sono (il percorso sarà adattato in base all’età degli allievi):

personale interno di aziende e/o organizzazioni e istituzioni
singoli individui che desiderano migliorare le proprie competenze comunicative
allievi-attori che vogliono sperimentare un percorso alternativo all’insegnamento accademico
allievi di licei, istituti scolastici e università

CONTENUTI FORMATIVI

Imparare a comunicare e riconoscere le proprie emozioni è essenziale per il nostro benessere! La comunicazione e la gestione delle emozioni sono alla base delle relazioni sociali, saper gestire i diversi livelli comunicativi e controllare e far fluire consapevolmente le emozioni significa riuscire a farsi capire dagli altri ed interagire in maniera equilibrata. Il non riuscire ad esprimere bene ciò che vogliamo dire o sentiamo induce uno stato d’insoddisfazione che si ripercuote sulla qualità della nostra vita. In merito all’ultima parte del percorso è molto interessante e introspettivo interpretare un ruolo e adattare quel ruolo al nostro essere.

Info

lepatrizie@gmail.com

3382114039